健康-女性频道

Health    Woman

587msc.com

发布时间:2015-08-17来源:九五至尊亚洲最高占成

本文地址:http://869.sbc644.com/201508/20150817426361.shtml
文章摘要:587msc.com,好 刘广却是咧嘴笑道 , 鲜于天轰。

贫血是很多女性都会出现的问题,而气血不足也是女性的通病,贫血会出现头晕眼花、面色苍白等症状。严重贫血的女性还会引起月经不调甚至闭经。所以,今天小编给大家介绍几款补血的食谱,希望可以帮助到大家。

  贫血吃什么好?小编推荐补血食谱。贫血是很多女性都会出现的问题,而气血不足也是女性的通病,贫血会出现头晕眼花、面色苍白等症状。严重贫血的女性还会引起月经不调甚至闭经。所以,今天小编给大家介绍几款补血的食谱,希望可以帮助到大家。

  一、双红补血汤

  红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖。

  二、当归红枣排骨

  排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞,红枣,当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。治疗皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒等症。

  三、黑糯米补血粥

  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下七八个个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

  贫血吃什么好?小编推荐补血食谱。以上是给大家介绍的三款补血食谱,而在我们生活中还可以多吃一些红枣、桂圆、动物肝脏等食物来补血。

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 869.sbc644.com Inc. All rights reserved. 申博在线开户登入 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.

千亿游戏平台网址 申博支付宝充值 958sb.com 太子娱乐网站最高占成 961sb.com
suncity31.com tyc00.com 38sb.com 952sun.com 186sb.com
sb658.com 372tyc.com suncity70.com 676sun.com 78js.com
优发娱乐电玩线路 msc636.com 申博现金赌场登入 729tyc.com 579msc.com